Estrés Cómo transformar ese terrible enemigo aliado

Hoy día las personas viven ansiosas, amargadas, deprimidas, envueltas en batallas por reconocimiento personal y víctima de una verdadera «rueda giratoria» de deseos, necesidades y deudas de todo tipo, sin tiempo para sí mismas o para la convivencia familiar, o sea, estresadas. Este enemigo invisible llamado «estrés» ataca subterráneamente, perjudicando no solo el aspecto físico del individuo, sino principalmente el ámbito psicológico, mental y las relaciones interpersonales.